{"id":8530,"date":"2019-07-17T18:15:43","date_gmt":"2019-07-17T16:15:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bemynounou.com\/?p=8530\/"},"modified":"2021-05-25T17:40:56","modified_gmt":"2021-05-25T15:40:56","slug":"sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bemynounou.com\/en\/sport\/","title":{"rendered":"Sport"},"content":{"rendered":"

Quand on est jeune, ce n\u2019est pas toujours facile de concilier budget \u00e9tudiant\u00a0 et abonnement \u00e0 la salle de sport. Mais pourquoi ne pas profitez de vos \u00e9tudes \u00e0 Paris, pour faire travailler \u00e0 la fois votre t\u00eate et vos jambes ? Be My Nounou vous \u00e9num\u00e8re les nombreuses solutions low cost et bons plans atypiques pour animer vos sessions sportives en plein coeur de la capitale.\u00a0<\/i><\/span><\/strong><\/p>\n

\"workout\"<\/a><\/p>\n

Pour un jogging culturel<\/b><\/span><\/p>\n

Avec ses parcs, ses longues avenues, et ses quais, Paris est la ville id\u00e9al pour faire du sport tout en d\u00e9couvrant le patrimoine culturel parisien.\u00a0<\/span><\/p>\n

Le long des berges de la Seine, vous pourrez profiter d\u2019une piste cyclable et pi\u00e9tonne de 7 km qui vous fera longer les plus beaux monuments de Paris: La Tour Eiffel, Notre-Dame, le Panth\u00e9on, le Mus\u00e9e d\u2019Orsay.\u00a0<\/span><\/p>\n

Aux Buttes de Chaumont, monter les 222 marches pour acc\u00e9der au Sacr\u00e9 Coeur et \u00e0 la vue imprenable sur tout Paris, sera un parfait exercice de cardio-training !<\/span><\/p>\n

Pour vous entra\u00eener dans un endroit plus paisible, vous pouvez faire du jogging au Jardin du Palais Royal, qui n\u2019est pas un lieu tr\u00e8s touristique mais qui offre de merveilleux endroits \u00e0 visiter.<\/span><\/p>\n

Besoin d\u2019un coup de pouce ? Vous pouvez t\u00e9l\u00e9charger des applications de running touristique comme <\/span>Runnin\u2019City, Urbirun <\/span><\/i>ou <\/span>Paris Running Tour<\/span><\/i> qui vous proposent des parcours personnalis\u00e9s pour courir tout en visitant l’h\u00e9ritage culturel de Paris.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

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Bon \u00e0 savoir<\/span>: Chaque ann\u00e9e est organis\u00e9e la course de 9km <\/span>Run My City<\/span><\/i>\u00a0 pour d\u00e9couvrir les lieux les plus mythiques de Paris. Pour vous inscrire, renseignez-vous aupr\u00e8s de l\u2019Office de Tourisme de Paris et de la Mairie de Paris. Un pari sportif pour ceux qui aiment le challenge !<\/span><\/span><\/p>\n

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Inscrivez-vous \u00e0 une salle de sport<\/b><\/span><\/p>\n

Si vous pr\u00e9f\u00e9rez faire du sport dans un cadre plus formel, dirigez-vous vers les salles de sports comme le <\/span>Reebok CrossFit Louvre, le Dynamo Cycling Opera<\/span><\/i>, ou le <\/span>CMG Sport Club<\/span><\/i>. Pour un abonnement d\u2019une centaine d\u2019euros par mois, vous y trouverez des programmes sportifs sur-mesure, des installations haut de gamme et des ambiances tr\u00e8s \u00ab Instagram friendly \u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n

Pour les petits budgets, sachez que vous trouverez \u00e0 Paris de nombreuses salles de sport low cost comme <\/span>Fitness Park, Neoness<\/span><\/i> ou <\/span>KeepCool<\/span><\/i> qui proposent des abonnements \u00e0 la salle autour de 10\u20ac-20\u20ac par mois o\u00f9 vous aurez acc\u00e8s \u00e0 une multitude de machines et cours collectifs.<\/span><\/span><\/p>\n

Les salles de sports de la capitale regroupent toutes les activit\u00e9s sportives traditionnelles et innovantes:\u00a0 boxe, crossfit, cycling et yoga, pilates, bootcamp, running danse, aquapalming, fitballet, crosstraining\u2026 <\/span>Choisissez une salle de sport \u00e0 votre image et \u00e0 vos objectifs sportifs pour essayer de rentabiliser l\u2019abonnement au maximum !<\/span><\/span><\/p>\n

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Bon \u00e0 savoir<\/span>: L\u2019avantage d\u2019\u00eatre un \u00e9tudiant en France c\u2019est aussi de profiter de r\u00e9duction sur les abonnements sportifs sur simple pr\u00e9sentation d\u2019une carte \u00e9tudiante ou d\u2019un justificatif de scolarit\u00e9.<\/span><\/span><\/p>\n

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Faites du sport dans votre universit\u00e9<\/b><\/span><\/p>\n

Les universit\u00e9s proposent en moyenne 30 activit\u00e9s physiques et sportives, collectives ou individuelles, au sein de leur campus: danse, escalade, football, escrime, gymnastique, musculation, parachutisme, boxe, squash, water polo\u2026 Avec le CROUS de Paris, vous avez la possibilit\u00e9 de pratiquer votre sport avant ou apr\u00e8s vos cours \u00e0 moindre co\u00fbt, voir gratuitement.<\/span><\/p>\n

Si vous \u00eates un challenger, vous pouvez participer \u00e0 des comp\u00e9titions universitaires sportives. Dans certaines universit\u00e9s, la pratique d\u2019une activit\u00e9 sportive peut m\u00eame vous apporter des points suppl\u00e9mentaires ou des bonifications de fin semestre.<\/span><\/p>\n

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Bon \u00e0 savoir<\/span>: Le <\/span>Paris Universit\u00e9 Club<\/span><\/i> propose des activit\u00e9s sportives tous les jours de la semaine et des s\u00e9jours au ski \u00e0 des tarifs tr\u00e8s attractifs pour les \u00e9tudiants.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

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Bouger sans rien d\u00e9penser\u00a0<\/b><\/span><\/p>\n

Cadre propice aux activit\u00e9s sportives, les parcs parisiens donnent rendez-vous aux sportifs du week-end.\u00a0<\/span><\/p>\n

Les dimanches matins de 9H \u00e0 12H, faites un tour du c\u00f4t\u00e9 du Bois de Boulogne pour des s\u00e9ances de footing ou dans le Jardin du Luxembourg pour des exercices de renforcements musculaires encadr\u00e9es par des animateurs de la Ville de Paris.<\/span><\/p>\n

Passionn\u00e9 de yoga ? Des s\u00e9ances gratuites sont propos\u00e9es sur les berges de Seine au port du Gros Caillou les samedis de 10H \u00e0 11H ou au Wanderlust, quai d\u2019Austerlitz les dimanches de 12H30 \u00e0 13H30. Adepte d\u2019arts martiaux chinois ? Le Parc des Buttes de Chaumont offre l\u2019opportunit\u00e9 aux passants de pratiquer du ta\u00ef chi avec un ma\u00eetre en la mati\u00e8re toute la semaine, de 9H \u00e0 10H.<\/span><\/p>\n

Si vous avez l\u2019esprit social, vous pouvez aussi vous inscrire dans une des nombreuses associations qui organisent des randonn\u00e9es \u00e0 pieds, \u00e0 v\u00e9lo ou m\u00eame en roller les dimanches apr\u00e8s midi dans diff\u00e9rents points de rassemblements parisiens. <\/span>Paris Rando V\u00e9lo, Roller Squad Institut, F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise de la Randonn\u00e9e P\u00e9destre<\/span><\/i>: des activit\u00e9s sportives collectives et gratuites !<\/span><\/span><\/p>\n

Si vous \u00eates \u00e9tudiants parisiens, vous pouvez choisir parmi les nombreux cours de sports gratuits de la ville sur les sites<\/span> paris.fr<\/span><\/a> et<\/span> paris-friendly.fr<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

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La municipalit\u00e9 met aussi \u00e0 disposition des \u00e9quipements sportifs en libre acc\u00e8s. Objectif se d\u00e9penser sans rien d\u00e9penser ! Terrains de football, stades de rugby, pistes d\u2019athl\u00e9tisme, bassins aquatiques et m\u00eame des terrains de p\u00e9tanque si vous voulez vous essayer \u00e0 ce sport typiquement fran\u00e7ais !\u00a0<\/span><\/p>\n

Si vous habitez pr\u00e8s de l\u2019Ouest parisien, le Parc Rives de Seine offre la possibilit\u00e9 de participer \u00e0 diff\u00e9rents ateliers sportifs et animations sur les bords de la Seine: yoga, boxe, fitness, pilates, course \u00e0 pied. L\u2019\u00e9t\u00e9, avec Paris Plage, le parc se transforme m\u00eame en salle de sport g\u00e9ante avec des bassins de natation, des parcours de mini-golf et des cours de danse.\u00a0<\/span><\/p>\n

Si vous \u00eates proche de l\u2019Est de Paris, le Bois de Vincennes donne acc\u00e8s en libre-service \u00e0 un parcours de remise en forme de 2,4 km et d\u2019un circuit sportif avec barres fixes et poutres disponibles 24h\/24 et 7j\/7. Vous ne pourrez plus trouver de pr\u00e9texte !<\/span><\/p>\n

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Seul \u00e0 Paris ? Dans les grandes villes de France, vous pouvez trouver des camarades de running, de tennis, ou des volontaires sportifs pour constituer une \u00e9quipe de foot. Inscrivez-vous sur les groupes <\/span>Wanted Sport<\/span><\/i> de votre ville pour pratiquer une activit\u00e9 physique avec des personnes motiv\u00e9es. Une occasion aussi de rencontrer des jeunes \u00ab in real life \u00bb autour de centre d\u2019int\u00e9r\u00eat commun.<\/span><\/span><\/p>\n

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L\u2019avantage de vivre \u00e0 Paris, c\u2019est aussi de pouvoir faire de la marche un sport. Si vous n\u2019avez que deux stations de m\u00e9tro, privil\u00e9giez la marche \u00e0 pied, le moyen le plus facile de faire de l\u2019exercice sans s\u2019en rendre compte. Et promis, le temps de trajet n\u2019en sera pas plus rallong\u00e9 ! Les gares parisiennes jouent aussi la carte sport mais dans un esprit fun et ludique en installant dans les halls des v\u00e9los elliptiques qui permettent de recharger votre portable… \u00e0 condition de p\u00e9daler !<\/span><\/p>\n

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Bon \u00e0 savoir<\/span>: Les \u00e9tudiants de moins de 26 ans r\u00e9sidents \u00e0 Paris peuvent b\u00e9n\u00e9ficier du tarif r\u00e9duit dans les piscines municipales.<\/span><\/span><\/p>\n

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Des cours de sport en anglais \u00e0 Paris<\/b><\/span><\/p>\n

Une s\u00e9ance de conditionnement physique d’une heure est assez difficile dans sa langue native. Alors en fran\u00e7ais\u2026 En tant qu\u2019\u00e9tudiant \u00e9tranger ou expatri\u00e9, ne laisser pas la barri\u00e8re de la langue vous emp\u00eacher de pratiquer une activit\u00e9 sportive.<\/span><\/p>\n

Que vous sachiez parler ou non le fran\u00e7ais, vous pouvez, \u00e0 Paris, faire de l\u2019exercice en vous rendant dans des cours de fitness adapt\u00e9s aux anglophones. Cours anim\u00e9s en anglais, professeurs bilingues, g\u00e9rants natifs anglais: vous vous sentirez comme \u00e0 la maison !\u00a0<\/span><\/p>\n

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Vous pouvez choisir de vous entra\u00eener au fitballet chez<\/span> BarreShape<\/span><\/i>, au yoga spirituel<\/span> au<\/span> Centre de Yoga du Marais<\/span><\/i>, au cyclisme en salle \u00e0 <\/span>Kiwill<\/span><\/i> ou au bootcamp militaire<\/span> au<\/span> Studio Midtown<\/span><\/i> sans avoir \u00e0 parler couramment le fran\u00e7ais.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

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Bon \u00e0 savoir<\/span>: Les prix varient entre 16 \u20ac et 25 \u20ac l’heure de formation avec parfois la premi\u00e8re s\u00e9ance offerte.<\/span><\/span><\/p>\n

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Toujours pas motiv\u00e9 ? Et si vous deveniez baby-sitter pour des enfants \u00e2g\u00e9s de 3 \u00e0 12 ans ? <\/span>Garder des enfants est l\u2019occasion id\u00e9ale de se d\u00e9penser: courir apr\u00e8s les enfants, faire des activit\u00e9s, les attacher dans leur si\u00e8ges auto. Les enfants vous font travailler votre cardio. Et n\u2019oubliez pas que de rire autant \u00e0 leur c\u00f4t\u00e9 vous fera des abdos !\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Si vous cherchez un job actif, et que vous \u00eates un <\/span>\u00e9tudiant sportif et dynamique,<\/b>\u00a0 rejoignez notre communaut\u00e9 fun et devenez l\u2019un ou l\u2019une de nos <\/span>BAE * (Babysitter Amusante et \u00c9panouie) <\/b>! Postulez pour un <\/span>poste de nounou anglophone<\/b><\/a> et #JoinTheFun<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Quand on est jeune, ce n\u2019est pas toujours facile de concilier budget \u00e9tudiant\u00a0 et abonnement \u00e0 la salle de sport. Mais pourquoi ne pas profitez de vos \u00e9tudes \u00e0 Paris, pour faire travailler \u00e0 la fois votre t\u00eate et vos jambes ? Be My Nounou vous \u00e9num\u00e8re les nombreuses solutions low cost et bons plans atypiques [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bemynounou.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8530"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bemynounou.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bemynounou.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bemynounou.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bemynounou.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8530"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bemynounou.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8530\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bemynounou.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8530"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bemynounou.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8530"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bemynounou.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8530"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}